Consulenza nutrizionale
Una consulenza nutrizionale personalizzata rappresenta un percorso volto a ottimizzare il tuo benessere fisico, attraverso la creazione di un piano alimentare progettato su misura in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi specifici.
Il piano nutrizionale non è mai standard, ma è elaborato per rispondere alle tue necessità, fisiologiche e/o patologiche, assicurando risultati duraturi nel tempo ed un equilibrio armonioso tra salute e piacere nella tua alimentazione.
- Valutazione nutrizionale
- Valutazione antropometrica e composizione corporea
- Piano nutrizionale personalizzato
- Monitoraggio e supporto
Educazione alimentare
Il percorso di educazione alimentare è pensato per aiutarti a imparare a nutrirti senza restrizioni riscoprendo un rapporto sano e positivo con il cibo. Il nostro obiettivo sarà quello di compiere scelte consapevoli che promuovano la tua salute e il tuo benessere, permettendoti di goderti ogni pasto senza sensi di colpa.
L'obiettivo è creare un ambiente di supporto e motivazione, affinché possa sentirti sicuro e ispirato nel tuo cammino verso uno stile di vita più sano e soddisfacente.
- Nutrirsi senza restrizioni
- Consapevolezza e autonomia
- Educazione e prevenzione
- Mindful eating e Intuitive eating
Salute della Donna
Il percorso di salute femminile è progettato per accompagnare le donne nelle diverse fasi della vita.
Le esigenze nutrizionali, infatti, cambiano in base all'età, agli eventi fisiologici (durante lo sviluppo, in gravidanza, allattamento) o patologici (diabete gestazione, PCOS, amenorrea) rendendo essenziale garantire una corretta alimentazione e benessere generale.
- Età evolutiva
- Adolescenza
- Fertilità
- Gravidanza
- Post-parto e Allattamento
- Menopausa
Benessere Gastrointestinale
Il percorso nutrizionale dedicato al benessere gastrointestinale è studiato per favorire e ottimizzare la salute dell'apparato digerente attraverso scelte alimentari consapevoli e specifiche.
Disturbi come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), malattie infiammatorie gastrointestinali (IBD), il reflusso gastroesofageo o problemi di stipsi possono influire negativamente sulla qualità della nostra vita.
L'alimentazione e alcune strategie d'integrazione possono aiutare il nostro intestino a tornare a sorridere.
- Disturbi gastrointestinali
- Microbiota
- Alimentazione e integrazione
- Monitoraggio e supporto
Intolleranze ed Allergie
Scoprire di avere un'allergia o un'intolleranza alimentare può essere un'esperienza estremamente sfidante. La nuova realtà può comportare preoccupazioni quotidiane, limitazioni nella scelta degli alimenti e la necessità di adattare profondamente il proprio stile di vita.
Tutto ciò genera molta ansia e confusione.
Attraverso la consulenza nutrizionale potrai comprendere meglio la nuova situazione ed acquisire le competenze necessarie per affrontarla con sicurezza. Insieme lavoreremo per garantire un'alimentazione equilibrata evitando il rischio di carenze nutrizionali e malnutrizione.
Questo non solo migliorerà il tua salute fisica ma contribuirà anche a migliorare la qualità della vita.
- Consulenza nutrizionale
- Educazione alimentare
- Alternative nutrizionali
- Qualità della vita